Varför Lär dig en Tai Chi för hälsoprogram?

Av Dr Paul Lam
Tai Chi blir mycket populär runt om i världen för hälsoförbättring och av goda skäl. Vetenskapliga studier visar att tai chi förbättrar och möjligen förhindrar kroniska tillstånd som artrit, hjärtsjukdomar och diabetes. Dessutom förbättrar det balans, immunitet och reducerar stress. I själva verket förbättrar tai chi praktiskt taget alla aspekter av hälsan.Dr Lam, Linda från MN och Linda från Storbritannien vid Alaska Tai Chi för Diabetes workshop
Det finns många former av tai chi men speciellt utformade program för hälsa har många fördelar. Sedan 1997 har Dr Paul Lam arbetat med Tai Chi och medicinska experter för att skapa en serie Tai Chi för hälsoprogram som är easy och roligt att lära sig och samtidigt ge betydande hälsofördelar. Ett antal publicerade studier har visat att dessa program är säkra och effektiva.
Fördelarna med Tai Chi for Health-programmen är:
  • Bevisat för hälsan genom medicinska studier
  • Trevlig
  • Säker
  • Skapad av Dr Paul Lam och hans medicinska och tai chi-kollegor för att göra din tai chi resa mer givande!
Timme för timme, övning av ett Tai Chi för hälsoprogram är förmodligen den mest effektiva övningen för att förbättra hälsa och välbefinnande. Du kan börja och fortsätta att utvecklas till högre nivåer, oavsett din ålder eller fysiska tillstånd. Viktigare är att tai chi hjälper dig att känna och tycka om dig själv bättre. Detta leder dig till hälsa och harmoni inom dig själv och med andra. Det är så roligt att miljontals människor runt om i världen övar det.TCE Mall Paul 1
Relaterade artiklar: