Vad är Real Tai Chi?

av Dr Paul Lam, grundare av Tai Chi för hälsoprogram, Narwee, NSW, Australien
 
Jag hörde ofta den här frågan. Vissa frågar ens om Tai Chi för hälsa är riktig tai chi. Mina kolleger svarar på olika sätt. De flesta förklarar vad tai chi är och självklart är Tai Chi för hälsa riktig tai chi. När avvik uppstår, andra gillar Caroline Demoise, använd tai chi principer för att harmonisera olika åsikter. Vissa kollegor, för att undvika en lång diskussion / meningsskiljaktighet, kallar Tai Chi for Health en övning. Tai Chi är självklart en övning, bara vad som helst bra för hälsan är en övning, som att promenera, simma, springa, tennis, golf, kampsport ... men är Tai Chi för hälsa riktigt tai chi?Nästan lika gammal som civilisationen, är påståendet att vissa saker är riktiga och att utesluta de "orealiteterna" som finns i olika kulturer och Tai Chi är inget undantag. Från ursprunget till tai chi i Chens by, var det redan en tvist om vad som var riktigt tai chi. Egentligen finns det fortfarande en pågående tvist om Chen är den ursprungliga stilen. För min ämnes skull, låt oss anta att det är. När den stora Chen Fake tog sina Forms utanför sin by, förlängde han Forms till en större form. En tvist började som om "stor ram" eller "liten ram" var riktig Chen stil. De flesta Chen-stil tai chi-utövarna utövar numera den "stora ramen", men rösten som "stor ram" är inte riktig tai chi kan fortfarande höras!

 

När Yang Lu-chan skapade Yang-stilen modifierad Chen-stil för att göra den mjukare och mer tillgänglig för människor, anklagades han för att vattna ner den. Ryktet har det att han gjorde det för att dölja den verkliga tai chi från utlänningarna. Han var anställd som den kejserliga tai chi-läraren, och i Ching-dynastin ansågs manchurierna vara utlänningar av Han-kineserna dessa dagar. Så pratningen runt staden var fortfarande levande att Yang-stil inte var riktig tai chi, även om majoriteten av Tai Chi-utövare var Yang-stylister. Då och då skulle många tai chi-utövare ha hört en gren av Yang-stylisten prata om hur riktigt deras tai chi är och hur "orealistiska" andra grenar var.

En av de största tai chi-mästarna, skaparen av Sun Style, Sun Lu-Tan, som hade ett oklanderligt rykte som en kampsportartist. De kallade honom den oövervinnliga apen eftersom han var smal och aldrig hade blivit slagen i en duell. Mr Sun var expert på den andra interna kinesiska kampkonsten; Xingyi och Bagua innan han lärde sig tai chi. I sin bok betonade han Sun Style tai chi var ren tai chi, inte Xingyi eller Bagua. Han fortsatte med att säga att man inte behövde känna Xingyi eller Bagua för att nå den högsta nivån i Sun Style. Jag undrar ofta vad som gjorde att Sun säger det i början av sin bok. Är det möjligt att han kritiserades att hans tai chi inte var "riktig tai chi"?

Så vad är äkta tai chi? Tai Chi utförs av kampsportartister? Eller tai chi utförs av mästare av tävlingar? Svaret jag tror kommer ner till vad är tai chi? När du verkligen förstår tai chi så behöver du inte tvivla på vad som är verkligt och vad som inte är riktigt. Tai Chi är unik men också komplex, att ingen kan veta allt. Det kan vara många saker för många människor; Det är en konst som omfattar sinnet, kroppen och andan.

Kärnan i alla tai chi är principerna. Oavsett vilken stil och vilka aspekter av tai chi, så länge som tai chiDr Paul Lam undervisar ett Tai Chi for Health-program till workshops deltagare.Principerna följs - den unika tai chi effekten och hälsofördelen kommer att komma. Sann tai chi-rörelser är de som innehåller tai chi-principer. Dessa principer inkluderar kontrollerande rörelser för att göra dem smidiga och kontinuerliga, flytta som om det är ett mjukt motstånd, korrekt hållning och viktöverföring, att vara Song (lossning) och Jing (mental tystnad eller lugn). De kontrollerade långsamma och smidiga rörelserna hjälper till att ansluta sinne och kropp och ha bättre fokus. Sången kommer att förbättra intern energi, förbättra flexibilitet och lugn. Rätt hållning och medvetenhet om viktöverföring förbättrar balans och samordning. Dessa principer fungerar bra om du använder tai chi för hälsa och välbefinnande eller för kampsport.

En nyckelprincip i alla tai chi-rörelser är att lyssna på den inkommande kraften, ge, absorbera och omdirigera inkommande kraft, för att få kontroll eller för att nå harmoni. Detta är den grundläggande principen för att använda tai chi som kampsport. Genom att förstå den inkommande kraften; du kan träna en effektivare metod för att få kontroll över din motståndare. På samma sätt är denna princip en mest användbar filosofi för att interagera och arbeta med andra. Genom att förstå andra kan du bättre uppnå ditt eget mål.

Jag är så glad att se många kända mästare av olika stilar träffas och jobbar tillsammans de senaste åren. Många av dem deltog i medicinska studier. Tai Chis framtid blir bättre betjänad med Carolines idé om harmoni och ömsesidig förståelse i stället för tai chi-folk som förnekar varandra och hävdar vem som är "inte riktig". Det blir mer effektivt för oss att titta på olika sätt och stilar som en fördel att samla tai chi kunskap från olika aspekter och samla tai chi-utövare tillsammans för högre och positivt syfte. Att arbeta tillsammans för att utöva och genomföra forskning kommer att ge oss en bättre förståelse så att vi kan få mer kunskap och fördelar.

Om du frågades om Tai Chi för hälsa är riktig tai chi, fråga dig själv om du har införlivat tai chi-principerna i dina rörelser. Kom ihåg framsteg i Tai Chi är genom bättre förståelse och införlivande av principerna. Du behöver inte vara perfekt innan du kan hävda att du övar riktigt tai chi. Om dina rörelser ser ut som du har införlivat principerna - chansen är att du har och du gör "riktiga" tai chi. I slutet av dagen, vad som verkligen betyder är hur mycket du har haft din tai chi och hur mycket fördelar du har fått.

 
tillbaka tilltopp
 
Relaterade artiklar: