Tai Chi för artrit - Faktablad för vårdpersonal

Tai Chi för artrit - Faktablad för vårdpersonal
Av: Arthritis Foundation of Australia

Upphovsrätt Dr Paul Lam. Reproduktion för ideella utbildningsändamål är tillåtet.

Om din patient skulle vilja skriva in i en Tai Chi för artritklass, är det information om tai chi i allmänhet och de speciella fördelarna med Tai Chi för artritprogram.
Vad är Tai Chi?
  • Tai Chi är en långsam rörlig meditativ övning som började i forntida Kina, runt 500 år sedan.
  • Tai Chi kombinerar stressreducering med rörelse för att förbättra hälsan.
  • Dr Paul Lam, från Sydney, Australien är familjepraktiserande läkare som utvecklat Tai Chi för artrit för personer med artrit och äldre med balansproblem. Dr Lam utvecklade formen med inmatning från reumatologer och fysioterapeuter.
Vilka är fördelarna med Tai Chi för artrit?
  • Ökar styrka och flexibilitet
  • Minskar smärta i lederna
  • Minskar stress
  • Hjälper till att minska högt blodtryck
  • Ökar känslan av välbefinnande.
  • Förbättrar balans

Vad är en del av forskningen bakom Tai Chi?

Vem tränar Tai Chi för artrit?

  • Tai Chi för artrit har blivit officiellt anpassad som tai chi form som används av Arthritis Foundation of America; stödd av Arthritis Foundation of Australia och Arthritis Care of UK.
  • Tusentals människor tränar Tai Chi för artrit i USA och internationellt.

Hur kan du uppmuntra din patient att dra nytta av Tai Chi för artrit?

  • Fyll i deltagarformuläret för din patient (ladda ner från Arthritis Foundation Australias webbplats).
  • Fråga dem om deras tai chi-övning när de kommer in för regelbundna besök.
  • Övervaka effekten av tai chi på deras rapport om smärta, flexibilitet och balans.