Loading ...

Sammanfattning av


Dr Paul Lam
Detta är den största fallförebyggande studien i världen som har funnit Tai Chi minskade antalet fall av äldre människor betydligt. "

Sammanfattning av "Fall Prevention Study in Community" av Sydney Central Area Health Promotion Unit
Baserat på våren 2005 "Fall Prevention Newsletter" av Sydney South West Area Health Service. tai chi för arthritisinstruktörers träningsverkstad i Zürich, Schweiz, 2005

Detta är den största fallförebyggande studien i världen som involverar ungefär 700-personer. Efter 16-veckor av att göra ett Tai Chi-program (80% av deltagarna gjorde Tai Chi for Arthritis-programmet - tillsatt av Dr Lam), "Resultaten visade att Tai Chi signifikant minskade antalet fall med nästan 35%. Tai Chi minskade också risken för flera fall med ungefär 70%. "Studien slutsatsen:" Jämfört med andra fallförebyggande insatser visade provet att Tai Chi är ett av de mest effektiva sätten att förebygga fall hos äldre människor. "

Grattis till Central Area Health Promotion Unit! Detta är ett av de mest effektiva verk som alla kan göra för hälsofrämjande. Och det bidrar till det starka beviset på de många tai chis hälsofördelar.

Om du vill gratulera dem eller ta reda på mer information skriv till: Hälsofrämjande tjänsten, Division of Population Health. Nivå 9 (Nord) KGV Byggnad, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australien.

NB: För de andra publicerade artiklarna om hur Tai Chi för artrit hindrar faller:

"Effekterna av Sun-Style Tai Chi-träning på fysisk fitness och fallprevention i fall-utsatta vuxna"
Publicerad i tidskriften Advanced Nursing 51 (2), 150-157
av Dr Choi JH, Moon JS och Song R. (2005)

Effekter av tai chi övning på smärta, balans, muskelstyrka och fysisk funktion hos äldre kvinnor med artros: En randomiserad klinisk studie "
Publicerad av Journal of Rheumatology Sept 2004

av Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Håll dig uppdaterad med nyheter, händelser och mer.

Anmäl dig till den gratis Tai Chi för hälso-nyhetsbrevet

2013-12-12T07:21:50+00:00