Tai Chi för artrit för fallprevention

För mer information, inklusive medicinska studier om hur Tai Chi för artrit fungerar för Fall Prevention, se Artikeln.

Tai Chi för artrit för Fall Prevention Program är detsamma som Tai Chi för artritprogram som rekommenderades av CDC och bevisas baserat. Båda programmen har exakt samma rörelser och införlivade tai chi-principer för förbättring av hälsa och välbefinnande, samt bevisat effektiva för fallförhindrande. Den förra har ännu större tonvikt på fallförhindrande medan den senare mer på artrit.

Uppdatering - CDC rekommenderar Tai Chi för artrit för fallförhindrande.PC20131

NB: CDC rekommenderarTai Chi för artritprogram som är exakt detsamma somTai Chi för artrit och fallpreventionutom det senare har ytterligare betoning på fallförhindrande. Båda programmen är bevisade baserat på effektiva för att förebygga fall.

USA: s administration för förebyggande bidragsmottagare Tai Chi för ledning av arthritisinformation och vägledning.

En bevisbaserad strategi
Förutom etablerade manualer och konsekvent instruktörsträning över hela världen är Tai Chi för artrit för Fall Prevention-programmet bevisbaserat. Följande är flera exempel.
 
På samma sätt som andra västländer upplever New South Wales Health Department of Australia höga kostnader i samband med skador på grund av fallet långt högre än från skador av någon annan källa inklusive vägtrauma.iv I 2001 finansierade avdelningenvärldens största fallförebyggande studiei en gemenskapsinställning. Majoriteten av deltagarna lärdes Tai Chi för artritprogrammet. Denna studie fann att återkommande fall minskade med nästan 70%. Det fann också att byggnadens förtroende - en grundläggande komponent i Tai Chi för artritprogrammet - korrelerar noga med den reducerade fallhastigheten. Denna studie var en av de två listade på CDC: s officiella webbplats som bevis på tai chi som förebygger faller.
 
Förutom New South Wales Health Department har vårdcentralen i Victoria, South Australia Health Department, bland annat runt om i världen, finansierat utbildning för Tai Chi för artritprogram.
 

Hur fungerar det?

Äldre människor är mer benägna att falla som kan orsaka allvarlig skada.Orsakerna till fall hos äldre är muskelsvaghet, dålig balans och syn, brist på förtroende att flytta om och effekten av medicinering. Många studier har visat Tai Chi som en av de mest effektiva metoderna för att förebygga fall. LäsTai Chi för Fall Prevention artikelav Dr Lam et al. Flera studier har visat Tai Chi för artrit effektiv för att förebygga fall. Det fungerar genom att förbättra balans, förtroende och muskelstyrka. I 2000, Accident Compensation Corporation (ACC) i Nya Zeeland, en nationell myndighet som har en bristfällig policy och kompenserar alla olyckor och skador i landet, insåg att förebyggande ofta är mycket billigare än behandling. Deras medicinska experter rekommenderar att du använder tai chi för att förhindra fall. ACC sponsrar tai chi runt om i landet som en förebyggande åtgärd. Av 2009 var 80% av tai chi som lärdes genom ACC Tai Chi för artrit. Olika myndigheter i New South Wales, Victoria och South Australia använder också detta program för fallskydd och hälsofrämjande åtgärder.

Till:

Relaterade artiklar: