Hur man certifieras för att lära en Tai Chi för hälsoprogram?

Av Dr Paul Lam

Tai Chi är en komplex konst från det antika Kina, som idag används mest för hälsoförbättring. Speciellt utformade tai chi-program för hälsoändamål har många fördelar. Alla instruktörer från Tai Chi för hälsoinstitutet (TCHI) undervisar en eller flera av Dr Paul Lams Tai Chi for Health-program. Ett antal medicinska studier har visat att de är effektiva för hälsoförbättringar, också säkra och lätta att lära.
Tai Chi for Health Institute har etablerat ett effektivt instruktörsutbildningssystem sedan 1997.Dr Paul Lam undervisar ett Tai Chi för hälsoprogram i Nya Zeeland - foto med tillstånd av Accident Compensation Corporation 2008 Det bygger på Dr Paul Lams ursprungliga arbete med sina medicinska och tai chi-kollegor, i samarbete med organisationer runt om i världen, inklusive Arthritis Foundations of America, Australien, Singapore och Storbritannien. Många organisationer som Health Department of NSW, Aged Victoria, Health Department of South Australia, Accident Compensation Corporation (ACC - en New Zealand National Government Body); Universiteter, artrit och sockersjuka grundar sig runt om i världen stödja programmen.
Den största studien av Tai Chi för artrit, av professor Leigh Callahan från University of North Carolina, visar betydande hälsofördelar för personer med alla typer av artrit. Denna landmärkestudie presenterades vid det årliga vetenskapliga mötet vid American College of Rheumatology den 8th November 2010.
In studien, 354 deltagare tilldelades slumpmässigt till två grupper. Tai Chi-gruppen fick 8-veckor av lektioner, medan den andra gruppen var en kontrollgrupp som väntade på Tai Chi-klasserna. Det visade sig att det fanns betydande smärtlindring, mindre styvhet och bättre förmåga att hantera det dagliga livet. Deltagarna kände sig bättre om sin övergripande välbefinnande och upplevde bättre balans.
Löpande studier utförs och publiceras beträffande effektiviteten och säkerheten för dessa program, och särskilt med avseende på undervisningen i programmen.
Klicka på ämnena nedan för att få reda på mer:Dr Lam har presenterat Tai Chi för hälsoprogram på det äldsta universitetet i historien - Bolognas universitet
Relaterade artiklar: