Acceptans genom Science

Av Dr Paul Lam och Nancy Kayne

Upphovsrätt: Tai Chi Productions 2010. Alla rättigheter reserverade förutom kopiering för pedagogiskt, icke vinstdrivande syfte. Till exempel kan du kopiera den här artikeln till din avgift betalande studenter och konferens deltagare förutsatt att du inte tar ut en avgift för det.

Vi vet alla att Tai Chi gynnar vår fysiska och mentala hälsa. Vi vet det för att vi har hört det från andra. Vi har förmodligen upplevt det själv. Det är inte tillräckligt. Vägen för Tai Chi att förökas av officiella organ är genom vetenskapliga studier. Regeringar och stora organisationer har hört talas om fördelarna med Tai Chi som har många läkare och andra forskare. Men de behöver bevis, det slags bevis som endast vetenskapliga studier erbjuder. För närvarande är det löpande ordet för hälso-planerare över hela världen "bevisbaserat". För att få stöd måste ett program ha vetenskapligt bevis, precis som en läkare är skyldig att öva bevisad baserad medicin.TCA 220new

Tänk på att inte alla typer av studier är tillräckliga. Ta exempelstudier, till exempel en ganska vanlig metod som används i den medicinska världen. Med denna typ av studie spelas fallhistorierna in och analyseras noggrant. Ibland följs vissa fall i flera år, vilket gjordes genom att jämföra identiska tvillingar, varav en del är upptagna tillsammans, andra separat. Identiska tvillingstudier är användbara för att ta reda på vilka resultat som kan hänföras till genetiska faktorer och vilka till miljöfaktorer.

Fallstudier kan vara mycket användbara, och ibland är de enda valet för att undvika negativa effekter på ämnena. Men fallstudiemetoden använder inte en kontroll, vilket eliminerar möjligheten att jämföra. Resultaten av studierna kan således alltid tillskrivas andra orsaker. Vi kunde berätta för den vetenskapliga världen att hundratals studenter åtnjutit Tai Chi, men det har ingen effekt. Den vetenskapliga världen kommer inte att strida utan en kontrollerad studie, eller att vara mer exakt, en randomiserad kontrollerad studie.DSC_2909-Edit

Emory University använde denna typ av studie i 1996 för att undersöka förebyggandet av fall i äldre människor. Denna studie, kallad FICSIT-studien (svaghet och skador: Kooperativa studier av interventionstekniker), hade en enorm inverkan på godtagandet av Tai Chi.Hemma 2

Sedan dess finns det tusentals studier som visar tai chis många hälsofördelar. National Center for Complementary and Alternative Medicine har listat mångahälsa nytta av tai chi, Liksom denCentrum för sjukdomskontroll och förebyggande(CDC). Baserat på bevisen har CDC rekommenderat Dr Lams Tai Chi för artritprogrammet för fallförebyggande, många artritfundament stöder detta program från studier som listas nedan. Medicinska studier är inte alltför komplexa för de flesta av oss att förstå fullständigt, och att översätta medicinska studier till verkligheten i samhället kan vara utmanande.ny-18

Ett stort antal statliga myndigheter, universitet och organisationer gav Tai Chi for Health-programmet stöd och ackreditering på grund av medicinska bevis, vårt högkvalitativa och standardiserade träningssystem och vårt instruktionsmaterial. Klicka på länkarna för att se stödjande organisationeroch några av studier utförda av Dr Paul Lam och hans medarbetare.

Relaterade artiklar: